25 let -

Holesterol in sprememba življenskega stila

Posted by miha@ngn.si 14 septembra, 2024Holesterol

Zavedala sem se, da moj holesterol ni takšne kot bi moral biti že kar nekaj časa. Vendar se s tem nisem preveč obremenjevala. Kajti izvid ni bil tako strašen, da bi spremenila svoj življenjski slog. Leta so tekla in imela sem pregled pri zdravniku, ker sem zamenjala službo. No, takrat pa sem izvedela, da so se izvidi glede holesterola poslabšali.

Tisti dan sem prišla domov slabe volje. Kajti zdravnik mi je predlagal pregled pri osebnem zdravniku in tako sem vedela, da me čakajo tablete. Tega pa nisem želela. Veliko sem poslušala starejše ljudi, da niso hoteli jemati tablet, zato sem bila prestrašena. Pregled pri osebni zdravnici je potekal tako, da mi je povedala izvid in mi predpisala tablete. Ni veliko govorila, kar me je negativno presenetilo. Dala mi je še list papirja, na katerem je so bile napisane smernice za zdrav holesterol. Ko sem prišla domov s tabletami v roki, res nisem vedela, kaj naj naredim. Imela sem tablete za 3 mesece, potem pa je sledil kontrolni pregled. Po dolgem premisleku sem se odločila, da bom jemala tablete 3 mesece, potem videla, kakšni bodo novi rezultati in se potem odločila za naprej.

Holesterol in sprememba življenskega stila

Po treh mesecih sem imela seveda boljši holesterol, a še vseeno izvid ni bil takšen, kot bi moral biti. Tako sem videla, da moram spremeniti svoj življenjski slog. Začela sem se zdravo prehranjevati. Iz prehrane sem izločila mastno hrano in sladkarije. To pa je po dveh mesecih bilo dovolj, da je moj holestrol v mejah normale. Sedaj vem, kako moram ravnati. Moram poskrbeti še samo zato, da se dovolj gibljem. To bo dovolj, da bom v prihodnosti imela dober holesterol. Vesela sem bila, da sem si uredila zdravje. Kajti ni tako enostavno skrbeti za telo ob današnjem tempu življenja. Morala sem spremeniti kar nekaj stvari. Vse se da, če se hoče. …

Različne rolo zavese zaradi različnih tkanin

Posted by miha@ngn.si 12 septembra, 2024Rolo zavese

Različne rolo zavese zaradi različnih tkanin

Prijateljica si je kupila stanovanje in sledilo je opremljanje. Ker je že večino pohištva imela od prej, je vselitev hitro stekla. Pohištvo je bilo še dokaj novo in vse je pasalo v to novo stanovanje. Potrebovala je samo novo kopalnico in par dodatnih elementov v kuhinji.

Ker je bila kuhinja že prej po naročilu, so ji samo dodali nekaj elementov in spremenili postavitev v prostoru. Ostalo je zapolnila samo z nekaj dodatki, kupila je nove tepihe pri zavesah pa se je ustavilo. Bila je pri meni na obisku in si ogledovala plise zavese. Niso je prepričale. Glede na moje izkušnje sem ji svetovala, da bi šle v specializirano trgovino senčil, da si kaj pogleda in da ji kaj svetujejo. Moja zamisel se ji ni zdela slaba, zato sva se proti koncu tedna odpravili v trgovino. Ko sva prišli v trgovino sva si pričeli ogledovati vse po vrsti. Pa se je kar naenkrat ustavila in zagledala v rolo zavese na panoju. Bile so lepe sive barve in tudi meni so bile všeč. Pristopil je prodajalec in ponudil pomoč. Vprašali sva kako je z namestitvijo zaves in vse nam je lepo razložil. Pri teh zavesah gre za tkanino, ki je zavita na valj in se lahko dvigne ali spusti ročno ali pa z motoriziranim mehanizmom. So čisto preproste in estetske.

Njihova funkcionalnost je odvisna od barve zaves. Lahko so enobarvne ali pisane, debele ali tanke. Lahko se naročijo po meri, v določenih trgovinah pa imajo že narejene standardne mere. Rolo tkanine so lahko premazane tudi z zaščito pred UV žarki, te so priporočljive za velike steklene površine ali zimske vrtove oziroma povsod kjer je potrebno regulirat toploto in svetlobo. Drugače pa lahko z njimi dosežemo popolno zatemnitev. Prijateljica se je odločila za rolo zavese, ker bo kombinirala s svetlobo.

Kupila bo različne tkanine za različne prostore, nekaj čisto prosojnih in nekaj za zatemnitev. Jaz pa sem bila tudi vesela za njo, saj tudi te rolo zavese dajejo čiste linije in minimalističen izgled.…

Sestri je mezoterapija zelo pomagala kar se tiče njene kože

Posted by miha@ngn.si 4 septembra, 2024Mezoterapija

Že kar nekaj časa sem sedaj opažal, da je bila sestra zelo nesamozavestna glede njene kože. To pa zato, ker se ji je zdelo, da se je ta začela zelo hitro starati, oziroma je nekoliko izgubila svojo elastičnost in pa lepo barvo, kar pa se je še posebej poznalo na njenemu obrazu. Tako pa je to sprva probala izboljšati z raznimi načini, kar se tiče nege kože. Tako pa je začela uporabljati veliko bolj naravne šampone in pa vlažilce kože, ter je tudi investirala v nekaj krem, ki bi morale pri temu pomagati.

Ker pa nič od tega ni pomagalo, oziroma ni imelo zelo velikega učinka, pa je nad tem obupala, kar pa jo je čisto potrlo. Nato pa ji je čez nekaj časa njena prijateljica predlagala, oziroma povedala, da pa bi ji mezoterapija lahko zagotovo pomagala pri tej težavi s katero se je srečala.

Sprva pa sploh ni vedela, kaj je mezoterapija, tako da se je najprej malo pozanimala o temu. Izkazalo pa se je, da gre tukaj za postopek, kjer se v kožo s pomočjo drobnih igel, vbrizga različne snovi, kot so na primer vitamini, minerali, aminokisline in pa podobno, ter nato te pripomorejo k izgledu morebitne stare kože, oziroma tem estetskim faktorjem, kot so na primer elastičnost, sijaj kože in pa sama nagubanost.

Sestri je mezoterapija zelo pomagala kar se tiče njene kože

Po temu, ko pa se je o temu pozanimala, pa se je res odločila, da se bo odpravila na ta postopek, saj je videla to kot edino rešitev, da se lahko končno reši teh njenih težav, ki vplivajo na njeno samozavest.

Po samemu postopku, pa je morala na svojo kožo malo paziti, kajti mezoterapija je lahko malo groba za kožo, oziroma je koža po temu malo razdražena. Zato pa je uporabljala razne kreme, dokler se koža na to ni navadila. Sedaj ko pa je to mimo, pa je res zelo zadovoljna s tem, kako se je to končalo, saj je sedaj njena koža takšna, kot si jo je želela. …

Potrebno čiščenje odtoka kuhinje v soboto popoldan

Posted by miha@ngn.si 17 avgusta, 2024Čiščenje odtoka kuhinje

Bila lepa sončna sobota in po dolgem času sem povabila prijatelje na kosilo.

Že zjutraj sem se odpravila po nakupih. Imela sem seznam nakupa in hitela od trgovine do tržnice in ribarnice. Ko sem uspela vse nabaviti sem se zadovoljna odpravila domov. V načrtu sem imela še speči sladico zato sem morala kar pohiteti. Ura se je bližala času kosila in tudi meni se je sklenilo delo v kuhinji. Vesela sem bila, da je šlo vse po načrtih. Pripravila sem mizo in že so pozvonili prijatelji na vratih, veselo smo se pozdravili in posedli za mizo. Klepetali smo o različnih stvareh.

Potrebno čiščenje odtoka kuhinje v soboto popoldan

Bilo je zelo sproščeno in spet se je ura hitro obrnila v pozno popoldne, ko smo se s prijatelji poslovili. Pričela sem pospravljati kuhinjo, vesela, da je šlo vse po planu. Prijatelji so me pohvalili kar se tiče priprave kosila. Pričela sem pospravljati posodo v stroj. Ko sem ga napolnila sem ga vklopila in se lotila še pospravljanja jedilnice. Ko sem čez nekaj časa prišla v kuhinjo me je pričakala poplava v kuhinji. Hitro sem ugasnila pomivalni stroj. Odprla sem ga in ni mi preostalo drugega, kot da zložim posodo nazaj iz stroja. Najprej sem pomislila, da se je pokvaril stroj. Čez čas se je voda povlekla nazaj, ostalo sem pobrisala po tleh. Napolnila sem lijak in pričela ročno s pomivanje. Ponovno je voda iztekla iz sifona po kuhinji, takrat se mi je posvetilo, da gre za odtok. Potrebno bo čiščenje odtoka kuhinje in upam, da bom koga dobila v soboto popoldne. Odhitela sem na splet pogledat kdo so izvajalci del, ki bi lahko prišli. Zapisala sem si dve telefonski številki in jih poklicala. Z prvo številko nisem imela sreče, na drugi pa so se mi takoj javili.

Na drugi strani žice so me vprašali kaj želim. Povedala sem za poplavo in zraven namignila, da bo najbrž potrebno čiščenje odtoka kuhinje z njihovimi pripomočki.

Kmalu čez pol ure je že pozvonilo na vratih. Prišli so mojstri za odmaševanje in se lotili čiščenje odtoka kuhinje s polno vnemo.…

Hialuronska kislina mi je povzročala težave z kožo

Posted by miha@ngn.si 22 julija, 2024Hialuronska kislina

Nekaj časa nazaj sem se srečal z določenimi težavami glede moje kože. Te težave pa so bile povezane s suho in dehidrirano kožo, ta se mi je nato še gubala ter je bila nekoliko povešena saj je izgubila tisto značilno elastičnost. Tako pa me je to začelo zelo motiti, ter sem se zato odpravil do zdravnika, da bi mi ta lahko povedal, za kakšne težave gre pri moji koži.

Po nekaj pregledih in preiskavah, pa mi je zdravnik lahko povedal, da je za to težavo s kožo kriva hialuronska kislina. Ta kislina pa je naravna snov, ki se nahaja v našemu telesu, zlasti v koži, ter deluje kot lubrikant, tako da je bilo to krivo za to, da je bila moja koža dehidrirana.

Hialuronska kislina mi je povzročala težave z kožo

Rešitev za to pa je bila zelo preprosta. Tako mi je zdravnik predlagal, da naj uporabim na svoji koži razne kozmetične izdelke, ki bi mi vlažili in hidrirali kožo, kajti hialuronska kislina v telesu ni naredila zadosti, ker je je primanjkovalo. Nato pa mi je predlagal še uporabo kakšnih prehranskih dopolnil, ki vsebujejo hialuronsko kislino, tako da bi lahko moje telo imeli zadostno količino le te kisline. To pa so bile tablete in pa kapsule, katere sem lahko spil z vodo.

Glede na to, da pa je bila hialuronska kislina v mojemu telesu v nekoliko manjših količinah, pa sem imel kar srečo, da je to vplivalo zgolj na mojo kožo, saj lahko hialuronska kislina povzroča še razne druge težave, ki so lahko povezane s sklepi, kjer lahko dobimo kakšne bolezni sklepov in posledično čutimo bolečine v le teh, nato lahko tudi vpliva na naše oči, katere lahko postanejo suhe, ter zato razdražljive.

Zato pa sem zelo vesel, da me te druge težave niso doletele, ter sem lahko tudi te težave z kožo zelo hitro razrešil z zgoraj navedenimi ukrepi. …

Izola je lep obmorski kraj

Posted by miha@ngn.si 25 junija, 2024Izola

Ko se pogovarjamo o naši lepi obali, vedno nanese pogovor na Izolo. Velikim ljudem je Izola najlepši obmorski kraj. Sama sem vedno s starši hodila na morje na Hrvaško. Tako mi je bila Slovenska obala tuja. Resnično je nisem poznala. Ko sem bila študentka in so se začele počitnice, sem se odločila, da raziščem Slovensko obalo. Tako sem se odločila za kampiranje. Vzela sem majhen šotor za dva in spalko. Sama nimam težav, da grem kdaj sama na počitnice. Obožujem čas, ki ga lahko preživim sama s seboj.

Izola je lep obmorski kraj

Imela sem v planu, da obiščem:

Koper,
Ankaran,
Strunjan,
Piran,
Portorož,
Lucijo,
Izolo.

To so bili kraji, ki sem jih hotela raziskati. Najprej sem šla v Lucijo, kjer sem si postavila šotor. Tako sem naredila plane za naslednje dni. Gospod, ki je bil zaposlen v kampu, mi je priporočal, da si izposodim kolo, če želim videti čimveč. Tako sem tudi storila. Najprej je bila moja pot v Portorož, potem pa skozi tunele v Izolo. Lahko rečem, da me je Izola očarala že, ko sem si jo ogledala iz vrha. Namreč ustavila sem se s kolesom na vrhu klanca, kjer se vidi celotna Izola. Res je lepa. Potem sem nadaljevala pot proti Kopru in tam ostala približno 3 ure. Raziskala sem mesto. Ko sem postala lačna, sem se odločila, da se vračam nazaj in si privoščim kosilo v Izoli. To pa je bila najboljša odločitev, ker sem našla picerijo, kjer imajo noro dobre pice.

Kasneje sem prekolesarila še ta kraj in bila presenečena, kako lepo mesto je to. Izola je kraj, ki ima vse. Ima tisto lepo mestno jedro, sprehajalne poti in prelepe plaže. Res je lep kraj. Takoj sem vedela, da je Izola moj najlepši kraj na Slovenski obali. Sedaj vem, kam se bom še vračala. Sigurno bom še prišla na Slovensko obalo in se ustavila v Izoli. …

Pergole so bila odlična adicija k moji terasi

Posted by miha@ngn.si 18 junija, 2024Pergole

Že kar nekaj časa sem sedaj na svojemu vrtu, oziroma travniku, ki sem ga imel pred hišo, želel nekaj narediti, tako da bi ta prostor lahko nekoliko bolje izkoristil. Tako pa se mi je zdela odlična ideja, da bi tukaj, pred hišo, naredil kakšno teraso, katera pa bi bila popoln plac za kakšno poletno druženje ali pa kakšen piknik in kosilo z družino.

Tako pa sem si res naredil teraso, ter kupil tudi primerne stole in pa mizo, da sem lahko res ustvaril plac za kakšno druženje in piknik. Nato pa je bilo potrebno poskrbeti samo še za eno reč in sicer to, da sem moral nekako tukaj ustvariti senco. To pa zato, ker je bil ta del mojega vrta ravno na takšni lokaciji, da je skoraj da celoten dan tukaj sijalo močno sonce, ter hiša ni ravno ustvarjala sence.

Zato pa so mi tukaj nato prišle prav pergole. Te pa so odlične za terase, saj nam delajo senco in pa dajejo sami terasi streho, kar pa pride prav tudi za zaščito terase pred raznimi vremenskimi vplivi.

No tako pa sem se potem res odpravil malo na splet, da bi si ogledal različne pergole, ki so na voljo na trgu. Tukaj pa sem našel kar nekaj ponudb, ki so mi bile zelo všeč. Najbolj pa me je pritegnilo to, da so imele pergole zelo lep in pa modern izgled, ki pa bi lahko mojo hišo zelo lepo popestril in ji dodal malo modernizacije.

Pergole so bila odlična adicija k moji terasi

No ta nakup pa sem nato tudi izvedel, ter je bila sedaj moja terasa zaključena, kar pa me je zelo razveselilo, saj sem imel sedaj že kar nekaj časa namen končati, oziroma narediti ta projekt. Sedaj pa imam pred hišo res zelo prijeten plac za kakšno druženje, kjer pa mi tudi pergola dela zelo lepo senco, tako da nas sonce ne moti. …

Telefonski marketing je lahko zelo uspešna zadeva

Posted by miha@ngn.si 20 maja, 2024Telefonski marketing

Nekaj časa nazaj sem dobila priložnost delati v podjetju, kjer se ukvarjajo z marketingom. Marketing je definitivno nekaj, kar je mene vedno zanimalo in seveda sem se zelo veselila tega dela. Takoj ko sem prišla na to podjetje, so mi seveda omenili telefonski marketing. Telefonski marketing je definitivno nekaj, za kar nisem bila čisto prepričana, saj nisem vedela, če mi bo to šlo. Z marketingom na splošno nisem imela nobenih izkušenj in ravno zato me je bilo takšnega koraka res zelo strah. Mislila sem, da bomo začeli res precej enostavno, ampak sem že takoj na začetku dobila precej naporno oziroma zahtevno delo. Vsaj meni se je tako zdelo.

Sodelavka mi je rekla da je telefonski marketing res mala malica če nekako znaš govoriti z ljudmi. Povedala mi je nekaj stvari, na katere moram biti pozorna in pa seveda dala mi je nekaj nasvetov. Te nasveti so mi definitivno zelo pomagali, saj drugače mi ne bi uspelo biti tako uspešno v telefonskem marketingu.

Telefonski marketing je lahko zelo uspešna zadeva

Naučila sem se, da moraš z ljudmi govoriti res počasi in ne smeš siliti stvari takoj na začetku. Telefonski marketing lahko pri določenih ljudeh traja tudi več dni, kar je nekako boljše, kot pa, če vse informacije podamo naenkrat. Oseba lahko pokličemo enkrat termo, samo objasni mu, kdo smo in kaj delamo, potem pa z naslednjimi klici. Seveda se dogovarjamo o temu, kako bi lahko sodelovali oziroma kako bi lahko sebi pomagali. Na tak način lahko skoraj stoprocentno nekaj prodaš in je definitivno zelo učinkovit marketing. Telefonski marketing me je zelo veliko naučil in bila sem zelo vesela, da sem imela to priložnost delati v takšnem podjetju in pa seveda, da sem dobila vse te izkušnje. Te stvari ne bom nikoli pozabila. Upam, da bom imela še kdaj priložnost delati kaj takšnega, saj mi gre delo z ljudmi res dobro.…

Majice so lahko zelo zabavno darilo

Posted by miha@ngn.si 14 maja, 2024Majice

Nekaj časa nazaj je moja prijateljica praznovala rojstni dan in jaz sem se odločila, da ji bom za rojstni dan kupila majice. Vedno komplicira in govori, da nima dovolj majic in da si vedno kupuje hlače. Vedno je rekla, da ima preveč hlač, kljub temu, da jih še vedno kupuje. Ravno, zato sem se jaz odločila, da ji bom kupila majice, ampak te majice bodo malo posebne. Kupila sem ji majice, na katere sem tudi tiskala razne stvari. Nekatere majice so bile zelo lepe, druge pa so bile malo bolj za hec.

Majice so lahko zelo zabavno darilo

Na nekatere majice sem ji natisnila stvari, ki so njej najbolj všeč. Za te majice sem bila prepričana, da jih bom nosila. Potem pa sem seveda naredila tudi nekaj majic, malo za hec, saj sem želela, da za svoj rojstni dan nosi smešne majice. Ko sem ji te majice prinesla na rojstnodnevno zabavo, je bila res zelo vesela in pa seveda smo se tudi malo nasmejali. Tiste majice, ki so bile zelo smešne, jih je takoj oblekla ter nosila celo večer. Vsi smo se lepo nasmejali in res smo imeli zelo lep večer. Že takoj naslednji teden sva se spet dobila na kavi. Seveda je imela oblečeno na sebi eno izmed majic, ki sem jih ji naredila. Rekla je, da je zelo vesela, da sem ji kupila te majice in da sem številko majic zadela res v nulo. Rekla je da boljšega darila res ne bi mogla izbrati in končno ima tudi majice in ne samo hlače. Seveda sem bila zelo vesela, da sem ji na nek način lahko pomagala, hkrati pa sem jo tudi malce nasmejala. Rekla je, da tudi tiste smešne majice želi obdržati in jih po definitivno še kdaj oblekla. Rekla sem ji je, da lahko z njimi dela, kar želi. Seveda je bil moj namen samo to, da jo malce nasmejim. Hkrati pa sem seveda tudi resno mislila, saj sem ji naredila tudi nekaj resnih majic.…

Tissot ure so mi bile že ob prvem pogledu zelo všeč

Posted by miha@ngn.si 4 maja, 2024Tissot

Kar nekaj časa sem sedaj že zelo velik navdušenec nad ročnimi urami. Tako pa sem si zato skozi leta tudi kupil kar nekaj različnih ur, saj sem s tem želel najti kakšno znamko ročnih ur, ki bi mi bila še najbolj všeč. No tako pa so mi ti nakupi skozi čas doma že naredili kar veliko kolekcijo ročnih ur, med katerimi pa lahko sedaj izbiram, tako da lahko skoraj vsak dan nosim kakšno drugo ročno uro.

Tissot ure so mi bile že ob prvem pogledu zelo všeč

No pri temu mojemu iskanju moje najljubše znamke, pa mi je pozornost vzela znamka Tissot. To pa zato, ker me je že takoj na začetku fascinirala elegantnost, ki so jo imele ure znamke Tissot. Tako pa mi je bila elegantnost ročnih ur tudi nekako najbolj pomembna, saj so se mi ročne ure že od nekdaj zdele, kot popoln nakit za moške, ker je funkcionalen in pa tudi eleganten.

Zato pa sem si nato tudi kupil prvo uro znamke Tissot, katera pa je hitro postala moja nova najljubša ura. Ker pa mi je ta ura postala tako všeč, pa sem si nato kupil še nekaj drugih ročnih ur, spet znamke Tissot. Tako pa se je skozi čas v moji kolekciji ročnih ur, začelo pojavljati čedalje več ročnih ur te znamke. Zato pa lahko sedaj samozavestno rečem, da je postala znamka Tissot, moja najljubša znamka, ki izdeluje ročne ure. Tako pa jih sedaj tudi skoraj vsak dan nosim, saj se mi zdi, da ima znamka Tissot res odlične modele ročnih ur, katere lahko kombiniram s prav vsakim stilom, oziroma oblačili, ter je zato to tudi znamka ur, ki jih zelo pogosto nosim.

Tako pa prav nič ne obžalujem, da sem začel iskati znamko ročnih ur, ki bi mi bila najbolj všeč, saj me je to pripeljalo do znamke Tissot, katera pa je sedaj moja daleč najljubša znamka.…