Hipnoza je lahko zdravilni postopek oziroma terapevtski postopek, kateri lahko osebi pomaga, v kolikor trpi z raznimi mentalnimi težavami in jih ne mora razrešiti sama. Hipnoza se tako izvaja pod strogim nadzorom, kjer se osebo s pomočjo preusmerjanjem pozornosti spravi v drugačno zavest. 

Hipnoza deluje tako, da se oseba, katero se hipnotizira, med procesom spravi v zelo sproščeno stanje, kjer se osebi nato odpre dostop do podzavesti, kar jim lahko pomaga, da se zazrejo sami vase, ter lahko tako vidijo, kje imajo težavo. 

Tehnika hipnoza se danes uporablja predvsem za lajšanje simptomov, kot so stres, depresija, razne fobije, torej strahovi, hipnoza lahko prav tako pomaga pri težavah ali motnjah pri spanju in tako dalje. 

Hipnoza pa se mora izvajati pod vplivom profesionalcev, saj če ne vemo kaj delamo, lahko osebi tako le bolj škodimo, poleg tega pa jo lahko spravimo v še bolj panično oziroma stresno stanje, kar ji ne bo pomagalo. Zato je dobro, da se pred samim posegom pozanimamo, kateri hipnoterapevt, bo najbolj primeren za nas in se nato tudi zanj odločimo. 

Vsekakor pa je hipnoza primerna za veliko množico ljudi in se močno priporoča. Res pa je, da je zelo velika količina ljudi o posegu hipnoze oziroma hipnoterapije zelo skeptična in ne verjamejo v takšno vrsto zdravljenja. Dejstvo pa je, in tudi znanstveno dokazano, da je hipnoza povsem korektna in pa priznana metoda za zdravljenje duševnih oziroma psiholoških težav. Prav tako je hipnoza rešila že ogromno življenj pacientov, kateri so imeli hude težave, tako da je hipnoza med svojimi pacienti zelo priznana. 

Res pa je, da hipnoze ne smemo zamenjati z medicino, kar pomeni, da v kolikor imamo resne težave, kar je lahko na primer klinična depresija, se je potrebno zanesti tudi na tradicionalno medicino, saj so tukaj lahko težave nekoliko hujše in je potrebna dodatna oskrba. …